よくある質問
運動を始めようと思うんですけど、ストレッチとかってどうやればいいの？
A．ストレッチは非常に重要な準備運動になるのですが、実は結構気を付けなければならない点が多いのです。ちょっと小難しいお話になってしまうので、動画で説明させていただいてます。一度ご覧になってください！
https://youtu.be/QB9dEwdXdHo
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